트위스트 스테퍼

다른 덩치가 큰 운동 기계와는 달리, 트위스트 스테퍼는 매우 소형이다. 그것은 힘든 기지와 두 스테퍼 페달로 구성되어 있습니다. 일부 트위스트 steppers가 도 상체에 대한 자세한 운동을 제공하기 위해 저항 armbands와.

당신은 조정 단계 높이와 신체의 다른 부분의 근육을 강화하는 운동 루틴을 사용자 정의 할 수 있습니다.

여기와 다른 운동 루틴을 보여 다른 두 동영상입니다 트위스트 스테퍼가 .